Kroglice 2 kroglice Kegel

Set sfere prispejo v družino.

Silikon, ki izdelujejo najvišjo kakovost, so te keglove kroglice kot nalašč za vaginalne mišice na varen in učinkovit način. Ta komplet ima dve kroglici, vsaka s težo, da začne vaginalni mišice v skladu z vašimi potrebami.

Toda zakaj je tako pomembno izvajati medenično dno in vaginalne mišice? Bodite nosečnost, sedeče življenje ali v času menopavze.

Pri izvajanju teh mišic jih naredimo močnejše, pri čemer se izognemo težavam, kot so izgube urina in povečanje kakovosti in moči orgazmov. Ne pozabite, da morate najprej očistiti kroglice z dobrim čistilom za igrače, da optimizirate svoje življenjsko dobo.

Če ste začetnik, priporočamo, da najprej uporabite manjšo in težo kroglico, 25 gr, edinstveno kroglico kroglice, zaobljeno za zelo udoben vstavljanje in s silikonskim vrvico za preprosto ekstrakcijo. >

• Sledite v postelji ali v preprogi, kjer ste bolj udobni, in uvajajte kroglice približno 2 cm od nožnice, ne da bi jih zelo globoko predstavili. Če ga potrebujete, lahko za boljši vstavljanje uporabite mazivo na osnovi vode. Zelo pomembno je, da ste sproščeni, nadzirate dihanje in sprostite nožnico.
• Ko nadzorujete lažjo kroglico, lahko spremenite dvojno žogo 45 gr. Če želite biti varni pred spremembo žoge, ne pozabite, da žoga, ki jo pustite nazaj, ne bi smela tehtati. Recimo, če boste z žogo naredili 3 sekunde kontrakcije, boste morali počivati ​​3 sekunde. Če morate med vsakim krčenjem počivati…

   

  Set sfere prispejo v družino.

  Silikon, ki izdelujejo najvišjo kakovost, so te keglove kroglice kot nalašč za vaginalne mišice na varen in učinkovit način. Ta komplet ima dve kroglici, vsaka s težo, da začne vaginalni mišice v skladu z vašimi potrebami.

  Toda zakaj je tako pomembno izvajati medenično dno in vaginalne mišice? Bodite nosečnost, sedeče življenje ali v času menopavze.

  Pri izvajanju teh mišic jih naredimo močnejše, pri čemer se izognemo težavam, kot so izgube urina in povečanje kakovosti in moči orgazmov. Ne pozabite, da morate najprej očistiti kroglice z dobrim čistilom za igrače, da optimizirate svoje življenjsko dobo.

  Če ste začetnik, priporočamo, da najprej uporabite manjšo in težo kroglico, 25 gr, edinstveno kroglico kroglice, zaobljeno za zelo udoben vstavljanje in s silikonskim vrvico za preprosto ekstrakcijo. >

  • Sledite v postelji ali v preprogi, kjer ste bolj udobni, in uvajajte kroglice približno 2 cm od nožnice, ne da bi jih zelo globoko predstavili. Če ga potrebujete, lahko za boljši vstavljanje uporabite mazivo na osnovi vode. Zelo pomembno je, da ste sproščeni, nadzirate dihanje in sprostite nožnico.
  • Ko nadzorujete lažjo kroglico, lahko spremenite dvojno žogo 45 gr. Če želite biti varni pred spremembo žoge, ne pozabite, da žoga, ki jo pustite nazaj, ne bi smela tehtati. Recimo, če boste z žogo naredili 3 sekunde kontrakcije, boste morali počivati ​​3 sekunde. Če morate med vsakim krčenjem počivati ​​več, ne skrbite, vzemite si čas, ki ga potrebujete.

    Priporočljivo je narediti vrsto 10 ponovitev na dan, a kot smo že rekli, vi v svojem tempu, malo po malo, dokler ne boste mogli doseči 10 ponovitev.

    Uporaba:

    • Z žogo v nožnici znižajte mišice (kot da bi rezali pretok urina), ki poskušajo dvigniti kroglico
    • Krčenje 2 do 10 sekund (glede na vaše potrebe) globoko dihate
    • Sprostite zrak in krčenje ter počivajte ob istem času, ko ste naredili kontrakcijo

    Značilnosti:

    • Nabor dveh kroglic Kegel
    • Mehka silikonska vrvica
    • Visokokakovosten silikon
    • ergonomska oblika
    • Enostavna vstavljanje in ekstrakcija
    • neprepustno

    pesos in ukrepi:

    • Dvojna kroglica: 19 cm x 3,2 cm - 45gr
    • Enojna kroglica: 14 cm x 3,2 cm - 25 gr