pomaga izboljšati kondicijo\, koordinacijo in hitrost. Mnoge variacije so možne z namestitvijo obročev v izmenične/različne vzorce. Trajne povezovalne sponke omogočajo neskončne konfiguracije postavitev\, ki bodo zagotovile dokončen preizkus agilnosti\, moči\, koordinacije in hitrosti.
Uporabljajo jo številni atleti in klubi za izboljšanje dela nog.