TRX komplet vam omogoča opravljanje na stotine funkcionalnih vaj, z lastno težo, ki bodo vzpostavile moč, vzdržljivost, fleksibilnost, stabilnost trebušnih, hrbtnih mišic in mišic medeničnega dna - mišic pomembnih za stabilizacijo trupa, ravnotežja, agilnosti, funkcionalne zmogljivosti (povečanje kardiorespiratornih vrednosti), kakor tudi za preprečevanje poškodb in hitrejšo rehabilitacijo.

Primeren za vse vrste treningov, ki temeljijo na lastni teži, od rehabilitacijskih in preprostih, do najzahtevnejših fitnes in bodybuilding vaj. Velika prednost strong kompleta (ki je tako kategoriziran kot edinstvena kompleksna fitnes oprema) je, da ga lahko vzamete povsod s seboj in ga v nekaj sekundah namestite kamorkoli (npr. pritrdite na vrata ali na drevo) ter opravite svojo dnevno vadbo na enak način kot v telovadnici ali v fitnesu. Enostavno je nastavljiv na vsakem mestu v vašem domu, parku, na plaži ali kjerkoli želite.