Tvoja telovadnica, tvoj čas

Najprej se odloči, ali jo boš uporabljal za hojo ali tek. Za tek upoštevaj neprekinjeno moč motorja, ne le največje, saj se za redni tek priporoča motor z vsaj 2,5 KM. Pomembni sta tudi širina tekalne površine in največja hitrost. Nosilnost naj bo vsaj 20 kg večja od tvoje teže.

Tekalne steze za hojo pod mizo večinoma dosežejo do 6 km/h in so namenjene hoji. Če želiš tudi teči, izberi model 2v1 ali klasično tekalno stezo. V stanovanju hrup povzročajo predvsem koraki in vibracije, zato stezo postavi na gumijasto podlogo, po možnosti ob steno.

Nastavljiva klop z ročkami je najboljši začetek: zavzame malo prostora in omogoča veliko vaj za celo telo. Fitnes postaja s škripci in utežmi omogoča vodene vaje brez prostih uteži, vendar potrebuje več prostora. Pred nakupom preveri mere in višino stropa.

Magnetno sobno kolo je tiho in ima več stopenj upora, zato je idealno za kondicijo in sproščeno vadbo ob gledanju televizije. Spinning kolo ima težji vztrajnik in je namenjeno intenzivnejši vadbi, sede in stoje. Če nimaš veliko prostora, poišči zložljiv model.

Fiksne ročke so preproste in hitre za uporabo, vendar za napredek potrebuješ več parov. Nastavljive ročke v enem paru nadomestijo cel komplet in prihranijo prostor, zato so bolj smiselne, če nameravaš redno trenirati.