Palica za dvigovanje je priljubljena vadbena naprava za razvijanje moči zgornjega dela telesa, zlasti hrbta, ramen in bicepsa. Če je pravilno nameščena, jo lahko uporabljate tako v telovadnicah kot v domačem okolju. Izdelana je iz trpežnih materialov in zagotavlja stabilnost in varnost pri izvajanju vaj. Dvigi na drog so ena najučinkovitejših vaj za krepitev hrbtnih mišic in izboljšanje splošne telesne pripravljenosti.