
S tem nevpadljivim merilnikom brez zaslona lahko beležite ključne podatke o zdravju in telesni pripravljenosti. Hkrati je tkaninast pašček izjemno udoben, zato ga lahko nosite ves dan.
Spremenite navade za bolj zdrav življenjski slog s številnimi funkcijami za spremljanje zdravja, kot so merilnik energije Body Battery™, stres, pulzni oksimeter2, spremljanje zdravja žensk, vključno s predvidenimi preteklimi obdobji ovulacije, in številne druge možnosti.
Beleženje več kot 80 dejavnosti lahko začnete z gumbom na napravi ali prek programa Garmin Connect. Poleg tega samodejno zaznavanje dejavnosti zazna najrazličnejše dejavnosti, ki jih lahko potrdite in uredite v programu Garmin Connect. Ob vzpostavljeni povezavi s sprejemnikom GPS v pametnem telefonu pa lahko tudi beležite svojo lokacijo med dejavnostmi na prostem.
Pridobite rezultat spanja in uporabljajte prilagojeno vodenje, ki vam razkrije, koliko spanja potrebujete in kako ga lahko izboljšate. Spremljate lahko tudi različne faze spanja in dremeže ter si ogledate ključne parametre, kot sta stanje spremenljivosti srčnega utripa in temperatura kože1, ki vam pomagajo bolje razumeti svoje zdravje. Poleg tega lahko s funkcijo za poravnavo spanja ugotovite, kako ste poravnani s svojim cirkadianim ritmom, in preverite doslednost spanja.
Funkcije za zmogljivost, kot je pripravljenost za vadbo, vam pomagajo ugotoviti, kdaj je čas za intenzivnejšo vadbo in kdaj za regeneracijo. Spremljajte svoj napredek s funkcijami, ki vključujejo stanje spremenljivosti srčnega utripa, najvišji VO2 in stanje vadbe, ter ugotovite, kako se vaše telo prilagaja obremenitvi pri vadbi, da boste vedeli, ali je vaša vadba produktivna.
Vse podatke o svojem zdravju in telesni pripravljenosti si lahko ogledate v programu za pametne telefone Garmin Connect. Poleg tega lahko pregledate in uredite tudi samodejno zaznane dejavnosti. Z izbirnim paketom za storitev Garmin Connect+ lahko uporabljate nadstandardne funkcije, ki vključujejo dejavnosti v živo, načrte vadbe funkcije Trener Garmin, spremljanje prehrane in funkcijo Garmin Active Intelligence™ za prilagojene vpoglede, ki jih omogoča umetna inteligenca.
Uporabljajte neprekinjeno merjenje srčnega utripa, vključno z opozorili o visokem in nizkem srčnem utripu1 na podlagi vaših ravni.
Merite ravni energije v svojem telesu, na podlagi česar lahko najdete najprimernejši čas za aktivnost in za počitek1.
Spremljajte nasičenost krvi s kisikom v budnem stanju ali med spanjem.
Spremljajte menstrualni cikel ali nosečnost ter prejemajte poučne nasvete o vadbi in prehrani. S spremljanjem temperature kože med spanjem prejemajte boljše napovedi obdobij menstruacije in predvidena pretekla obdobja ovulacije3.
Prejemajte podrobnejše vpoglede glede plodnih dni tako, da sinhronizirate podatke o temperaturi kože s programom za načrtovanje rojstev Natural Cycles4 (potrebna je naročnina na program Natural Cycles).
Ugotovite, ali imate miren, uravnotežen ali stresen dan.
Beležite ravnanje, kot je uživanje kofeina in alkohola, in si v programu Garmin Connect oglejte poročila o tem, kako to vpliva na vaše zdravje.
Zmanjšajte stres, tesnobo in druge tegobe z glasovno vodenimi meditacijskimi vajami (potreben je paket za storitev Garmin Connect+).
Z dejavnostjo dihalnih vaj izmerite stres in dihanje (potreben je paket za storitev Garmin Connect+).
Zmanjšajte utrujenost ob menjavi časovnih pasov z napotki glede izpostavljenosti svetlobi, urnika spanja in vadb.
Preprosto beležite kalorije in makrohranila, prejemajte prilagojena prehranska priporočila ter si oglejte poročila, s katerimi lahko spremljate svoj napredek pri doseganju ciljev (potreben je paket za storitev Garmin Connect+).
Čez dan lahko preprosto uporabljate različne naprave Garmin, saj je na voljo popolna sinhronizacija podatkov s programom Garmin Connect.
Oglejte si popolno razčlenitev na faze spanja in rezultat spanja1.
Uporabljajte osebno prilagojeno vodenje, ki vam razkrije, koliko spanja potrebujete, in pridobite vpoglede za izboljšanje kakovosti spanja1.
Ugotovite, kako ste poravnani s svojim cirkadianim ritmom, in preverite doslednost spanja.
Oglejte si spremembe podatkov o svojem zdravju, ki lahko pomenijo povečan stres telesa, na podlagi česar lahko izveste, kdaj se oddaljujete od običajnega območja.
Ta funkcija vam pomaga razumeti spremembe vzorca dihanja med spanjem5, ki so lahko povezane z okoljem, uživanjem alkohola ali morebitnimi motnjami spanja, kot je spalna apneja.
S samodejnim beleženjem dremežev lahko ugotovite, kakšne prednosti imajo dremeži za vaše telo, in si ogledate, kdaj je primeren čas zanje in kako dolgi morajo biti.
Zagotovite si boljši pregled nad svojim splošnim zdravjem, regeneracijo in rezultati vadbe med spanjem.
Ogledate si lahko spremembe povprečne temperature kože1, ki so lahko povezane z nedavno dejavnostjo, okoljem, v katerem spite, morebitno boleznijo ali drugimi dejavniki.
Prebudite se bolj sveži. Pametni alarm za bujenje vas z nežnim vibriranjem prebudi ob pravem času.
Pametni pašček samodejno zazna najrazličnejše dejavnosti, vključno s tekom in hojo, ki jih lahko potrdite in uredite v programu Garmin Connect. Pametni pašček se na podlagi tega prilagodi in v prihodnje še natančneje razvršča dejavnosti.
Prek programa Garmin Connect lahko beležite več kot 80 dejavnosti, kot so tek, joga in kolesarjenje. Izberete pa lahko tudi svojo najljubšo dejavnost, ki jo želite beležiti z gumbom na napravi. Poleg tega lahko v programu Garmin Connect spremljate osnovne podatke o dejavnosti, vključno s trenutnim srčnim utripom, časom in drugimi podatki.
S paketom za storitev Garmin Connect+ lahko sledite vodenim vadbam in spremljate grafikone parametrov, vključno s srčnim utripom in območji srčnega utripa.
Ko se zbudite, prejmete oceno pripravljenosti na podlagi kakovosti spanja, regeneracije in drugih dejavnikov, tako da se lahko odločite za bolj intenzivno ali sproščeno vadbo.
Pridobite vpogled v učinkovitost vadbe in ugotovite, ali je vaša vadba produktivna, optimalna ali preveč obremenjujoča.
Spremljajte dnevno število korakov, porabljene kalorije in številne druge podatke1.
Ob nošenju na zapestju lahko beležite dnevno število potiskov1 ter uporabljate opozorila za prenos teže, športne programe in številne druge možnosti. S paketom za storitev Garmin Connect+ so na voljo tudi vadbe za uporabnike invalidskih vozičkov.
Vzpostavite povezavo s sprejemnikom GPS v pametnem telefonu za natančno beleženje med hojo, kolesarjenjem in tekom na prostem. Poleg tega lahko v programu Garmin Connect spremljate sprotne podatke o razdalji in tempu.
Oglejte si svojo trenutno telesno pripravljenost in spremljajte, kako se sčasoma spreminja, da si boste lahko zastavili cilje, ocenili napredek in izkoristili številne druge prednosti (možnost ni na voljo v načinu invalidskega vozička).
Ocenite, kakšna je vaša telesna pripravljenost v primerjavi z vašo dejansko starostjo.
Podatki o proizvajalcu vključujejo informacije (naziv, naslov, državo in elektronski naslov) povezane s proizvajalcem izdelka.
Gospodarski subjekt s sedežem v EU, ki zagotavlja skladnost izdelka z zahtevanimi predpisi.
Slike o varnosti izdelka vsebujejo opozorila na embalaži izdelka in lahko vključujejo ključne varnostne informacije, povezane z določenim izdelkom.
 (1)_1.jpg)
Produktni dokumenti z opozorili ter varnostnimi in drugimi ključnimi informacijami, povezanimi z določenim izdelkom.
